Эта книга-календарь написана специально для пожилых людей, чей организм особенно уязвим для различных заболеваний В книге собраны рекомендации ведущих врачей и специалистов, которые позволят вам самостоятельнацфмдо справиться с большинством возрастных заболеваний и устранить их болезненные симптомы Читатель найдет в ней практические советы на каждый день, рекомендации по здоровому питанию, легкие и удобные комплексы гимнастических упражнений Как излечиться от заболеваний пищебжхйцварительной и опорно-двигательной системы, как застраховать себя от сердечно-сосудистых болезней, укрепить защитные силы организма, как существенно замедлить процесс старения, на долгие годы сохранить привлекательный, цветущий вид и великолепное самочувствие - на эти и многие другие вопросы ответит вам наша книга Для широкого круга читателей.