Вы сделали первый шаг к успеху в деле самозащиты - купили эту книгу В ней объединены знания и опыт преподавателя, мастера Джоан Нельсон с последними исследованиями в области обучения самозащите Вы сделаете 1ацхаь4 важных шагов для укрепления вашей личной безопасности Книга "Самозащита Шаги к успеху": Объяснит всю важность основных понятий и навыков самозащиты; Определит методы обучения технике самозащиты; Даст описание конкретных целей для каждой тренировки; Научибжхщют тому или иному приему доступными способами; Поможет исправить типичные ошибки; Представит итоговый контрольный тест для оценки вашей подготовки; Позволит вам продвигаться вперед в своем собственном ритме С помощью обучения по методу "шаг за шагом" вы будете добиваться прогресса и узнаете, как применить основные приемы защиты против невооруженных нападений Вы обретете уверенность в себе, в свою способность думать и действовать быстро, четко и эффективно в различных опаснбппитых ситуациях Автор Джоан М Нельсон.